Bruna Luccas Redes Sociales Y Estado Fisico
Datos breves de Bruna Luccas
| Valor neto | 0 mil |
| Salario | No conocida |
| Altura | 5 pies 7 pulgadas |
| Fecha de nacimiento | No conocida |
| Profesión | Modelos |
Bruna Luccas es una modelo de fitness y estrella de las redes sociales de Sao Paulo, Brasil. Es mejor conocida por sus fotos y videos candentes en las redes sociales.
Contenido
- 1 biografía
- 2 Medidas corporales
- 3 Bruna Luccas: carrera como modelo
- 4 Bruna Luccas: rutina de ejercicios
- 5 Bruna Lucas: Nutrición y Dieta
biografía
Bruna Luccas nació en Sao Paulo, Brasil. Sin embargo, creció en una variedad de ciudades de Brasil.
bruna lucas
Además, es de origen brasileño y se desconoce su signo zodiacal debido a que no cumple años. Bruna Luccas creció en varias ciudades de Brasil. No se puede negar que este bombón ha ganado popularidad.
Sorprendentemente, ha mantenido a sus padres y hermanos fuera del centro de atención. Eso podría explicar por qué se sabe tan poco sobre el nombre y la ubicación de su familia.
Además, poco se sabe sobre sus años escolares o si participó en algún esfuerzo deportivo cuando era niña, pero está claro que nació con buenos genes.
Bruna se mudaría a California en 2015 con un solo objetivo: seguir una carrera como modelo.
Pero, como todos saben, esta no es una industria fácil de ingresar, por lo que primero tuvo que llegar a fin de mes trabajando en lugares como McDonald's, On The Border y Wahoo's Fish Tacos.
Sin embargo, las cosas cambiaron rápidamente en 2017 cuando Luccas publicó una foto en su página de Instagram recién lanzada.
En esta foto viral, la gente quedó impresionada por su apariencia y volvió a su página de Instagram.
Medidas corporales
Ella es bastante alta, mide 5 pies y 7 pulgadas de alto. Su peso es de aproximadamente 122 libras o 55 kilogramos.
Esta experta en fitness sabe cómo mantener su cuerpo en forma.
Lo más importante es que Bru sabe cómo encender la calefacción. Desafortunadamente, Luccas aún tiene que divulgar sus estadísticas vitales al público en general.
Su cabello castaño y sus brillantes ojos negros también juegan un papel esencial.
Bruna Luccas: carrera como modelo
El perfil de Instagram de Bruna Luccas se disparó después de que recibiera atención por su físico.
Sus fotos atrajeron a la gente por su figura curvilínea y por el hecho de que estaba en tan buena forma a pesar de trabajar en un restaurante de comida rápida.
Las marcas no tardaron en acercarse a ella para trabajar con ella como modelo y embajadora. Finalmente pudo perseguir su sueño de convertirse en modelo de fitness.
Bruno Luccas es un modelo de fitness.
El seguimiento de Instagram de Luccas ha crecido a 4.3 millones de seguidores en solo cuatro años de escritura.
Además, Bruna Luccas también ha colaborado con marcas como Fashion Nova, Bang Energy y Precioso Yachts, por nombrar algunas.
También podría dejar de trabajar por horas y comenzar su propia empresa de biquinis. Además, Luccas cofundó esta empresa con su hermana y sus redes sociales han acumulado más de 500.000 seguidores.
Bruna Luccas: rutina de ejercicios
El horario de entrenamiento de Bruna Luccas es algo inconsistente, debido a su historial de tener que adaptarse a su horario variable en el restaurante de comida rápida, entrenando temprano en la mañana o tarde en la noche.
Siempre ha sido consciente de cuánto de su capacidad para mantenerse en una forma tan loca depende de su genética increíblemente buena.
Bruna Luccas trabaja muy duro por su cuerpo con dieta y ejercicio.
Sin embargo, cuando se trata de la rutina de ejercicios de Bruna, hay una cosa principal que la gente busca emular.
Rutina para romper el trasero de Bruna Luccas:
- Sentadillas en una postura estrecha: 3 series de 15 repeticiones
- Sentadillas desde una perspectiva integral: 3 series de 15 repeticiones
- Squat Squat Squat 3 series/15 repeticiones de pulsos
- Tres series de 15 repeticiones de sentadillas sumo
Este entrenamiento generalmente se realiza con una barra, con al menos 20 lb en cada lado. El entrenamiento es algo que Bruna Luccas hace de tres a cinco veces por semana y sus otros entrenamientos.
Los otros entrenamientos de Luccas generalmente consisten en ejercicios de peso corporal como fondos, varias variaciones de flexiones, etc. Su rutina de entrenamiento típica consiste en 3-5 series de 8-10 repeticiones.
A Bruna le gusta nadar para hacer ejercicios cardiovasculares, lo que hace cuatro veces a la semana durante una hora cada vez.
Ella cree en mejorar su capacidad cardiovascular y pulmonar mientras mantiene su cuerpo tonificado y delgado.
Bruna Lucas: Nutrición y Dieta
Una cosa que hace que Bruna Luccas sea un ejemplo tan emocionante para la mayoría de las personas es que no sigue la dieta típica de un modelo de fitness.
La forma en que come apenas califica como una dieta.
Ella se enfoca en proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos que cronometra alrededor de sus entrenamientos para ayudarla a mantenerse con energía.
Con eso en mente, es esencial tener en cuenta que no le gusta cocinar y prefiere comer alimentos en lugar de tomar batidos de proteínas, por lo que pasa mucho tiempo comiendo fuera.
La foto en bikini de Bruna Luccas explotó en Internet.
Sorprendentemente, a Luccas le gustan la pizza, las hamburguesas y papas fritas, y los tacos de pescado con papas fritas y salsa. Sin embargo, restringe su dieta a arroz, frijoles y carnes rojas la mayor parte del tiempo.
Por lo general, no consume alcohol, solo lo toma en raras ocasiones cuando posa para una foto de Instagram.
Además, normalmente no bebe batidos de proteínas, prefiriendo obtener sus proteínas de alimentos integrales como la pechuga de pollo, las claras de huevo y similares.
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